子宮筋腫 わたしの場合 子宮筋腫で全摘後の体調の変化：退院直前
子宮筋腫の開腹手術で入院した退院直前の体調について。夜中の咳き込み対策にはミントタブレット必須でした。
子宮筋腫 わたしの場合 
子宮筋腫で入院中の持ち物 入院の持ち物｜おすすめのゆったりカーディガンとパーカー
子宮筋腫の開腹手術で入院中、とても着心地が良かったカーディガンはドルマン袖のものでした。病院ではゆったりデザインの羽織物がおすすめです。
子宮筋腫で入院中の持ち物 子宮筋腫開腹手術・入院の持ち物｜下着（タンクトップ・ショーツ）はこれが楽だった
子宮筋腫の手術で入院した際にとても楽だった下着（カップ付きタンクトップ、ハイウエストショーツ）を紹介します。手術入院の際はとにかくゆったりしたものがおすすめ！
子宮筋腫 わたしの場合 子宮筋腫手術を決断しました
これまで何年も子宮筋腫と付き合ってきたのですが、とうとう手術を決断しました。決めたからには、前向きにいきましょ！わたしが決断に至るまでの経緯を少しご紹介します。
子宮筋腫対策になるアイテム 座れる湯たんぽの「骨盤ゆたんぽ・よもにん」を愛用中！いいところと使いにくいところをレビュー
下半身の冷え対策に、座ってあたたまる湯たんぽを愛用しています。「骨盤湯たんぽ・よもにん」の使い心地と、ちょっと使いにくいなと思う部分を紹介しますね。
子宮筋腫対策になるアイテム 子宮の冷え解消できる骨盤ゆたんぽを安く購入する方法！｜子宮筋腫にいいもの
座ってお尻から温められる湯たんぽ、ご存知でしょうか。ずっと気になっていた「骨盤ゆたんぽ」を購入してただいま愛用中！婦人科の冷え対策に使える変わった形の湯たんぽをお得に購入した方法や特徴をご紹介します。
子宮筋腫対策になるアイテム 子宮の冷えとりのためのおすすめ湯たんぽ９種比較｜素材別のメリットデメリットを見てみよう
夏の間はそれほど気にならなかったのですが、気温が低くなってくると、下半身の冷えを意識することが多くなりました。おしりはもちろん、おなかも触ってみるとひんやり。下半身の冷えがひどいので市販の湯たんぽを比較してみた子宮を温めて冷えをとることは、...
子宮筋腫にいい食事・食生活 子宮筋腫のためのレシピ：あさイチの豆レシピからフムスを真似たディップを作ってみたら美味しかった
2017年7月3日のＮＨＫ「あさイチ」で「スゴ豆パワー料理」が特集されていました。「フムス」がまず紹介されていましたね。フムスとは豆ディップのこと中東地域でよく食べられる家庭料理で、ひよこ豆をつぶしオリーブオイルやニンニク、練りごま、レモン...
子宮を元気にするエクササイズ･ツボ 子宮を温めるマッサージとエクササイズをやってみよう 血流改善ができます
子宮筋腫は冷えと血行不良が大きな要因であるとも言われています。調べてみると、子宮を温めてやわらかくするためにできることはいろいろあるみたいです。今日はマッサージやエクササイズを中心にまとめてみます。子宮付近を刺激するマッサージ下腹部を手でマ...
子宮筋腫にいい食事・食生活 子宮筋腫がある人は低脂肪牛乳でも飲まないほうがいいの？ホルモンバランスが崩れるリスクを考えよう
低脂肪牛乳の方が危険！？子宮筋腫がある人は、牛乳をできるだけ避けたほうが良いようです。しかも、ヘルシーに思える低脂肪牛乳だとしても、そのリスクは変わりません。 脂肪を摂り過ぎないために、低脂肪乳や無脂肪乳を選ぶという女性は多いですが、子宮関...