子宮筋腫にいい食事・食生活 シナモンの摂り過ぎってどれくらい？｜子宮筋腫に良い食べ物
シナモンというとカプチーノやアップルパイ、シナモンロールなどに使われるスパイスですね。シナモンは桂皮ともいい、漢方薬にも使われています。市販の胃腸薬にも配合されていますから、知らないうちに摂取している可能性もある、身近な食品です。
...
子宮筋腫にいい食事・食生活 
子宮筋腫にいい食事・食生活 チョコレートはホルモンバランスを乱すのか｜子宮筋腫に悪い食べ物
チョコレートのような甘いものはホルモンバランスを乱すといわれていますよね。ココアは体を温めるから良いといわれるのに（「子宮筋腫にはココアがいいってほんと？」の記事）、同じカカオからできているチョコレートはなぜダメといわれるの...
子宮筋腫にいい食事・食生活 ココアで冷え性改善するおすすめレシピ！純ココアを使います
寒い季節に飲みたくなるホットココア。実際に冷えを解消する効果とは？
ココアの体を温める成分とは
冷え体質を改善することは子宮筋腫対策にもなります。
ココアは生姜と同じように体を温める効果があります。
それぞれの成分の効能...
子宮筋腫お悩み・豆知識コラム 子宮筋腫改善にコタツで冷えとりできますか
寒くなってくるとコタツが恋しくなります・・・
子宮筋腫は冷えが大きな原因ということですから、下半身を温めるためにコタツは最適なのでは？と思いがちですが、実はあまり良くないそうです。
電気で温めるものは自律神経を狂わせ...
子宮筋腫の手術方法 子宮鏡下手術ならお腹を切らなくて済む。でも費用は？
子宮筋腫の手術をしたくない大きな理由の一つが、お腹を切りたくない。ということです。でも、子宮鏡を使った手術なら、開腹しなくていいんです。しかも翌日には退院できるというメリットも。
子宮鏡下手術ができる筋腫は限られている
子宮鏡というと耳...
子宮筋腫にいい食事・食生活 子宮筋腫持ちの人は朝ごはんを食べないほうがいいの？
子宮筋腫を小さくするためには、朝ごはんは食べないほうがいいという説があります。これって本当なのでしょうか？
朝ごはんを食べると排出ができないという説
「朝ごはんを食べることで、胃腸が動き出し、朝のお通じのリズムも整う」と...
子宮筋腫の治療に参考になる本 「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」はあくまで参考程度に、自分のオリジナルを｜子宮筋腫にいいこと
冷えとりの分かりやすい本を探していたら、レビューが多かったのが「ずぼらな青木さんの～」シリーズ本。たくさん出ています。
私もどちらかと言えばずぼらなので、まずは「冷えとり毎日」を期待して読んでみました。
本の帯には「あれこれやっ...
子宮筋腫にいい食事・食生活 植物性エストロゲンが子宮筋腫にいいのはなぜ？
子宮筋腫を大きくするのは女性ホルモンのエストロゲンであることがわかっています。それなのに、植物性エストロゲンを摂取すると良いと言われるのはなぜでしょうか？
まず植物性エストロゲンとは
植物性エストロゲンは｢フィトエストロゲン」という呼び...
ホルモンバランス研究会・続木和子先生の本 ｢食事で治す前更年期症候群」（続木和子著）のレシピは豆だけじゃない：レビューと感想｜婦人科改善のために
「食事で治す前更年期症候群 細胞から元気になるクッキング」というのは、子宮筋腫改善講座の著者である続木和子さんが出している本の一つです。
この本は一言でいえば、女性ホルモンの崩れを整えるための食事について書かれています。今回はこの本を...
子宮筋腫の治療に参考になる本 「実践版 生姜力」を読んだ感想｜子宮筋腫にいい食べ物
一大ブームを引き起こした「生姜力」という本の後に出されたのが「実践版 生姜力」です。今回はこの本のレビューをしたいと思います。
生姜レシピを雑誌感覚で見るならこれ
まず、この本は大きくて見やすい。というのが第一印象。「生姜力」の本は単行...