筋腫持ちさんの暮らし方

6cmの子宮筋腫があるけど手術したくない!大きくしないためには?管理人のenaが子宮筋腫との上手な付き合い方を探すブログです。

このサイトについて

自己紹介

ena
こんにちは、このサイトを作っているenaと申します。

実は、私は数年前、おなかに大きなしこりがあるのに気づき、病院へ行ったら「子宮筋腫」でした。
大きさ6×5cmのやや大きめの漿膜下(しょうまくか)筋腫。
幸い、大きな症状はないのですが、これ以上大きくなれば手術を勧められています。
他に子宮の筋層内にも小さめのものが幾つも見つかりました。

婦人科の先生は、「僕は子宮全摘を勧めているんだけどね~」と軽くおっしゃいましたが、とんでもない!
初めは手術なんて怖いし、できれば避けたい・・・でも、やってしまえばあとは楽になるのなら、手術もありなのかな・・・と考えていたのですが、
調べていくうちに、子宮をとってしまうことのリスクのほうが怖いと思うようになりました。

また、筋腫部分だけを切り取る「核出手術」をしたとしても、再発することが多いと知り、
それならなんとか手術せずに子宮筋腫を小さくできないものかと、あれこれ食事療法や民間療法的な健康法を調べ出しました。
このサイトには、その調べた情報をまとめています。

ただし、特定の治療法を他の方に押しつけるものではありません。できるだけ客観的にまとめていますので、情報のひとつとして受け止めていただければと思います。

私と同じような状況、もっと深刻な状況の方は非常に多いようですので、どなたかの参考になれば嬉しいです。

このサイトの内容がおすすめできるタイプの方とは

  • 経過観察中の方
  • 筋腫が5センチ以下の方
  • 一度手術で取り除いたが、筋腫のできる体質を変えていきたい方

「筋腫が5センチ以下の方」としたのは、筋腫があまり大きくなってしまうと、体質改善や食事だけで小さくするというのはなかなか難しいようだからです。
ですが、生活に支障が出ないようであれば無理に手術をする必要はないので、子宮筋腫とうまく付き合っていくために、健康療法を試すのはいいことだと思います。
もっと大きい筋腫持ちさんでも、もしこのサイトで参考になる情報があれば、ぜひ実践してみてくださいね。

※「子宮筋腫かも・・・」と思いながらまだ診断を受けていない方は、ぜひ早めに婦人科で見てもらってください。

自分の状態を正確に知らなくては、いろいろな健康法をやみくもに試したところで意味がありません。
まずは婦人科で診断を受けて、本当に子宮筋腫があるのか、またその大きさや種類を特定してもらいましょう。

病院に行くまでが憂鬱なものですが、頑張って~!
そのあとでまたこのサイトを見に来てくだされば、役に立つ情報があるかもしれません。

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子宮の状態を良くするための3つのメソッド

「14日間集中!子宮筋腫・改善講座」でホルモンバランスを整える

 このサイトを作っている私enaも参考にしているのがこの講座です。女性のホルモンバランスを整えることで子宮筋腫をコントロールするというもの。食べ方や生活の意識が変わります。

自分の体を自分で管理する、当たり前のことがなかなか難しいものですが、このテキストからたくさんの気づきがありました。おすすめ!

子宮を元気にするマッサージ・つぼを学ぶなら「アキュモード式不妊症改善セルフケアDVD」

acyudvdこれは子宮を元気にして自然妊娠するために、自分でできることをまとめたDVDです。実際に巨大子宮筋腫に悩んでいた経験を持つ、鍼灸治療医の北川恵美子先生が考案したもので、具体的なマッサージ、ツボ押しやストレッチも学べます。

もし「子宮筋腫のせいで妊娠できないのかも・・・」と感じているなら必ず役に立つと思います!

ピラティスで子宮の機能を高める「ヤスヨ式高齢不妊」

piratis

不妊対策にヨガを取り入れる人は多いですが、ピラティスの方が体への負担が少ないので30代後半から40代に向いています。ピラティスで呼吸法、骨盤矯正、筋力エクササイズ、自律神経の調節をすることができるので、子宮の状態も改善されて機能がアップ。一日5分でも続けることが大事。

ベビ待ちさんのためのピラティスってどんなもの?については「詳細ページ」へどうぞ。

公開日:
最終更新日:2018/11/05